أحيانًا لا تكون علاقتنا بأجسادنا مجرد علاقة بأعراض جسدية نمر بها، بل قد تتداخل معها تجارب نفسية وعاطفية ومعتقدات تشكّلت عبر سنوات من حياتنا أدت الى الانفصال عن الذات وإهمال الاحتياجات النفسية والعاطفية إلى زيادة التوتر والضغط الداخلي، وهو ما قد ينعكس على الجسد في صورة أعراض جسدية حقيقية، أو يجعل الشخص أكثر انشغالًا بصحته خوفًا من الإصابة بالأمراض، حتى عندما لا يكون هناك تشخيص طبي يؤكد مخاوفه.
في هذه الجلسة نخصص مساحة عميقة لاستكشاف المعتقدات والأنماط الداخلية التي قد تؤثر في نظرتك إلى جسدك، وعلاقتك بالصحة، وشعورك بالأمان.
من خلال منهجية الثيتاهيلينغ والحوار الاستكشافي، نبدأ بفهم تجربتك الحالية وما يشغلك بشأن صحتك وجسدك، ثم نتعمق في استكشاف المعتقدات المرتبطة بالمرض والخوف والأمان والاستحقاق، وما قد يرتبط بها من تجارب سابقة أو أنماط متوارثة ومتكررة. نعمل معًا على فهم الجذور النفسية والعاطفية لهذه المعتقدات، والتعامل مع المشاعر التي تظهر خلال الجلسة، واستكشاف إمكانية تحرير المعتقدات المقيدة واستبدالها بمعتقدات أكثر دعمًا ووعيًا.
كما نعمل على تعزيز علاقتك بنفسك وجسدك من خلال ترسيخ مشاعر القبول والطمأنينة والصحة، ونختتم الجلسة بمراجعة ما تم اكتشافه والعمل عليه، وتحديد نقاط الوعي التي يمكنك الاستفادة منها في حياتك اليومية، لتكون لديك مساحة أعمق لفهم ذاتك والتعامل مع تجربتك الصحية بوعي ورحمة أكبر.
